ארומה טאץ' טיפול לאיזון ורוגע

טכניקת ארומה טאץ' (AromaTouch Technique) היא שיטת טיפול הוליסטית שנועדה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות שימוש בשמנים אתריים ועיסוי עדין.

הטכניקה פותחה על ידי ד"ר דייוויד היל, מומחה בשימוש בשמנים אתריים לשיפור הבריאות.

יתרונות ארומה טאץ'

1. הפחתת מתח וחרדה: השמנים האתריים המשמשים בטכניקה ידועים בתכונותיהם המרגיעות, ויכולים לעזור להפחית מתח וחרדה.
2. חיזוק מערכת החיסון: השמנים תומכים במערכת החיסונית, ועוזרים לגוף להתמודד עם פתוגנים וסטרס.
3. איזון מערכות הגוף: הטכניקה מכוונת לאיזון מערכות שונות בגוף, כולל המערכת העצבית, המערכת החיסונית, והמערכת ההורמונלית.
4. שיפור מצב הרוח: הארומה של השמנים האתריים משפיעה ישירות על המוח ויכולה לשפר את מצב הרוח.
5. הפחתת כאבים: השמנים והעיסוי יכולים לעזור להפחית כאבים בשרירים ובמפרקים.

שמנים אתריים נפוצים בשיטת ארומה טאץ'

1. לבנדר: מרגיע את הנפש והגוף, עוזר לשינה טובה יותר.
2. מנטה: ממריץ ומרענן, מסייע לכאבי ראש ומתח.
3. עץ התה (מללויקה): אנטי-בקטריאלי ואנטי-פטרייתי, מחזק את מערכת החיסון.
4. אקליפטוס: תומך במערכת הנשימה ומחזק את מערכת החיסון.
5. קמומיל: מרגיע את הנפש, עוזר לשינה ולהפחתת מתח.
6. לבונה (Frankincense): משפר את הריכוז ומסייע בהרגעת הנפש.

איך מתבצע טיפול ארומה טאץ'?

1. הכנה: המטפל מכין את המטופל לשיטה, ייתכן על ידי תרגילי נשימה קצרים להירגעות.
2. שמנים אתריים: השמנים האתריים נבחרים בהתאם לצרכים האישיים של המטופל ומיושמים על אזורים שונים בגוף.
3. עיסוי: הטכניקה כוללת עיסוי עדין בתנועות מסוימות המותאמות למטרות הטיפול, כמו איזון מערכות הגוף או הפחתת מתח.
4. זמן מנוחה: לאחר הטיפול, המטופל יכול להישאר במצב מנוחה לכמה דקות כדי לתת לשמנים לפעול ולהיספג בגוף.

למי מתאים הטיפול?

הטיפול מתאים כמעט לכולם, כולל ילדים ומבוגרים, ויכול להוות תוספת מועילה לטיפולים רפואיים מסורתיים. הוא מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים ממתח, חרדה, כאבים כרוניים, או בעיות שינה.

טכניקת ארומה טאץ' מציעה דרך טבעית ועדינה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות השמנים האתריים והעיסוי העדין. על ידי שילוב השיטה בחיי היומיום, ניתן ליהנות מיתרונות מרגיעים ומאזנים לגוף ולנפש